La vitamine B12 est généralement associée à l’énergie car elle joue un rôle vital dans la formation des globules rouges qui délivrent de l’oxygène à toutes les parties du corps. Il soutient également la santé cardiovasculaire en travaillant avec la vitamine B6 et l’acide folique pour aider à neutraliser l’homocystéine. Bien qu’une prise de B12 adéquate soit importante pour tout le monde, la supplémentation peut être particulièrement utile pour certaines personnes car la vitamine se trouve principalement dans les aliments d’origine animale.
Utilisation suggérée : En complément alimentaire, dissoudre une losange sous la langue par langue jour.
