Se dépasser à la salle ou lors de vos entraînements les plus intenses nécessite bien plus qu’un simple shaker de protéines. L’équilibre électrolytique est souvent la clé négligée des performances optimales et d’un bien-être durable. Electrolyte Powder d’Optimum Nutrition se présente comme une solution audacieuse pour tous ceux qui visent l’excellence. Formulée pour répondre aux besoins des sportifs assidus, cette poudre aromatisée Forest Berries apporte des minéraux essentiels en juste proportion, afin de garantir un niveau d’hydratation et de performance inégalé.
Ingrédients
Maltodextrine, acidifiant (acide citrique), acidifiant (acide malique), chlorure de sodium, chlorure de potassium, arômes, phosphate tricalcique, oxyde de magnésium, concentré de betterave en poudre, edulcorant (sucralose), colorant (riboflavine).
Comment utiliser Electrolyte Powder d’Optimum Nutrition ?
L’utilisation est très simple, mais quelques stratégies permettent d’optimiser l’efficacité du produit :
- Dose recommandée : 1 dose de 8 g (soit 1 dosette) à dissoudre dans 500 à 750 ml d’eau, à consommer avant, pendant ou après l’effort selon les besoins en hydratation.
- Avant effort : idéal en prévention lors de fortes chaleurs ou d’efforts prolongés (commencer à boire 10-15 minutes avant).
- Pendant l’entraînement : si la séance dépasse 45 minutes, boire progressivement pour éviter les à-coups d’hydratation.
- Après l’entraînement : accélère la récupération, surtout si vous continuez de transpirer ou projetez une autre activité dans la journée.
